I benefici del pilates

Il metodo Pilates garantisce benefici che derivano dall’armonizzazione tra il corpo e la mente: è una disciplina sportiva che unisce alcune tecniche delle pratiche spirituali orientali con la praticità e la dinamicità tipiche delle discipline occidentali. I programmi del metodo Pilates si basano su una serie di esercizi che puntano al coinvolgimento di tutti i [...]